花いっぱい～スローライフ～

毎日毎日家中の片づけをして

粗大ごみやリサイクルに大量に出して

ずいぶんとスッキリしました！

今回はもうこれでいいかな～。

年末の大掃除も今年はこれで終了です！


同じ空間とは思えないほど特に私の部屋は変わりました

意識の変化がそのまま部屋にも表現されたっていう感じです。



やっぱり自分をありのまま表現できるって素晴らしいことですね～

素の自分　　ありのまま　　まるごと　　そのまんま



そのまんまの自分を受け入れることって

結構難しかったりしますよね・・

こうありたい　こうなりたい　こうでなければ・・・とか・・・

こうであるべき　　こうでなければいけない・・とか・・・

そんな自分の価値判断で自分をジャッジして

結果、自分を受け入れられずに苦しんだりして・・

自分の人生を限定してしまうんですよね。

自分で自分を枠にハメて息苦しさを感じている。


よい人であること　よい妻であること　よい母であること
よい隣人であること　よい嫁であること　・・・いろいろ・・・

そういう人である前に　自分はどういう人なのか

何が好きで　何に喜びを感じ　何に美しさを感じ
何を愛するのか・・ってこと

そういうことを自分に問うてみるのもいいですよね

結構即答できなかったりしませんか？

世間のジャッジの中で生きるより
自分の感性を大事に育て表現していくこと

クリエイティブしていくこと

それがこれｋらの生き方なんだな～とつくづく思っています。



ありのままの自分にOKだせたら

張りつめてた糸も適度に緩んで

心にも弾力が増して色んな事が弾みがついたように

動き出すんですよね～～～

枠や背負ってるものも　ぜ～～～んぶ断捨離しましょう～


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ずっと欲しかったおとひめカードが届きました！

はせくらみゆきさんのCD付版です。

先日はせくらみゆきさんの講演を聴く機会がありまして

行ってきたんですが

はせくらさんから発せられる言葉には

本当にパワーが宿っていて

これぞ言霊なんだなあ～と感じ入ってきました。

素晴らしかったです

あっと言う間に日が過ぎてしまいます。

家中の大幅な断捨離に追われていてやっと一段落、落ち着いてきました。

私専用の部屋が出来たので結婚して以来やっと自由になった感じがしてます

やっぱり自分の趣味嗜好に合わせた空間を持つっていいですよね！

一人一人が自分を表現できるスペースがあるって素敵なことです。

今までは家族のものが各部屋にごちゃ混ぜになっていてまとまりがなかったんですよね・・・

各々の物が主張しあってて、それだけで疲れるというか・・

気が分割されていたんでしょう。


今回、私物は全て一部屋にまとめられたことで

自分を表現することが楽しくなってきたし、

何よりも私自身が一つになったという感覚があります。

分かれていた魂（？）、エネルギーが一つになってパワーアップしたという感じです。

そういう空間を持てたことはとても幸せなことです。

まあ・・旦那さんと完全別室になったってことなんですが、これがとても気持ちいい！
（旦那さんもそう思っているに違いない）

お互いにカーテンも架け替えたら全然違う空間にと変わりました。

お互いの違いというものを感じて、

結婚して以来初めて人となりが分かったような気がしました。

お互い遠慮して我慢してたところもあったんだろうな～と思います。


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明日は満月

クリスタルの浄化デーです。

月明かりが入る窓際に一気に並べてカーテンを全開にして

私も月光を浴びながら寝ます

昨夜もそうしたんですが

月のエネルギーがとても綺麗で優しくて

もう極上の幸せでした　　　

年末だしというわけでもないけれど

家族に動きがあったので

家中の断捨離結構中です　


物はやっぱり最小限がいいですね！

所有するにもエネルギー使うけれど

片づけにも相当なエネルギー使います。

昨日から断捨離してて、ほとほと疲れました！

自分のものは自己責任で片づけられるから

スッキリと気分いいのだけれど

家族に片づけを促すのは大変です。

もったいない精神を持ちだされると

何とも返答に困ったりします。

でも、各個人にスペースは必要ですよね！　

物に圧迫された感じでいたら

ほんとに息苦しくなってしまう。

スペースを保つってとても大切なこと。

空間にはエネルギーが流れ動きが生まれ

それが運気を運んできます。

空きがあるから物で埋めるってのは

せっかくのエネルギーの動きを止めてしまうんですね～～～

それこそ　もったいないです。


定期的な心身ともにの断捨離　

これ　必要だと思います。


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もう壊れて動かない小さめの冷凍庫があったんですが

処分に7890円もかかるって～～！！！

そんなに～～！！！

すごいショックです。

2万前後で買った冷凍庫が処分に8千円近くも・・・

物を購入する時はよ～く考えた方がいいですね～～

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先日ひいた風邪がスッキリと治りきらず

喉が不調のままです。

咳が酷かったので昨日仕事に行くために

咳止めを飲んでしまいました。

しかも2回も！

市販薬ですが、その効き目は見事でした。

即効に効果が現れ仕事は楽にこなせましたが

気持ちは喜べません。

症状を抑えるための薬で、根本を治すわけではないからです。


やっぱり体が出そうとして出している咳や痰は

薬で抑えずに出せるだけ出した方がいいです

もちろんその時の状況で臨機応変に対処することは大事だと思うので

薬を全て拒否するわけではありませんが

できるだけ飲まないで体が出したいものは出し

自然治癒でありたいものです。


今年の夏に酷い湿疹に悩まされた時期がありましたが

その時にも強く感じたんですよね。

体から出るものは悪じゃないんだって・・

体の状態をクリアに戻そうと必要ないものを排泄する行為なんですよね。

湿疹も、咳も、ゲップも、その他いろいろ・・

汚いものも・・・臭いものも・・・（笑）


現れてくる症状を悪いものとして

早く治そうと薬を飲んだり塗布したりして症状を取ってしまうと

せっかくの体との対話が阻害されてしまいます。

体のサインを無視して薬を飲むことで

せっかくのサインを無かったものとし

表面上は元気を取り戻したようにみえても

結果、もっと重い病気を引き寄せることに繋がることもあるだろうなとも思うのです。


病気そのものも悪だとは思えません。

その時期は自己との対話の期間。

心身ともに自己を振り返る大切な時間だと思います。

休むことも大切。

ゆったりとした時間を持つことも大切。


自分を大切にすること

そんなことに病気は気づかせてくれる

大切なパートナーでもあるんじゃないかと、そう思います

『アナスタシア・リンギングシダー』シリーズの4巻め

『共同の創造』が昨日グットタイミングで届きました


やっぱり素晴らしいです！！！

アナスタシアという女性に惹かれてしまう気持ちは抑えきれない

人間の暮らし方、これまで当然のこととして営んできた生活や常識を根底からいとも簡単に覆してしまいます。
このシリーズを読み進めていくうちに、自分の人生のあり方から社会のあり方まで大きく変化させてしまいたい衝動が湧き起こってきます。
アナスタシアは、経済の在り方、農業の在り方、学校教育の在り方、子供の育て方、男性としてや女性としての在り方・・・等々、様々な観点で物事を語り、その説得力はとても大きいものがあります。
ただ突飛過ぎると感じられる方もいるとは思いますが、私は人間の未来の姿であると信じています。
人間の未来の姿というか、忘れ去ってしまっていたものを取り戻すということかもしれません。

今、人は自己に目覚め大きな変革の時代に差し掛かっていると信じています。でなければこの様な本が出版されることはなかったはずです。
私はどれだけ長い間、自分の人生を窮屈な思いをして生きてきたことか・・・・
嫁姑の問題とか、子育てについてとか、枠にハメて教育する学校教育の弊害とか・・・いろいろと（これでも）苦しい体験をしながら今まできました。これも必然であったろうと理解はしても、もっと若いころから少しでもアナスタシアの言うような生き方に近づけるように生きていたら、もっと違う世界が展開していただろうと思ってしまいます。

全ての人が解放される時だと思います。
社会の中で、人との関わりの中で、それぞれの環境の中で、自由を得ること。私たちはあまりにも自己を小さい器に閉じ込めて生きてきました。社会がそういう流れだったから仕方なかったことだけれど、今そこに気づいて嵌められている枠を自分で取り外すしかありません。社会が動くのを待っていてはきっとこのままだと思います。一人一人が変わっていくこと、自分が変わること、それが大切です。

アナスタシアシリーズは頭で読むのではなく、心で感じることです。文中にも書かれていますが、行間に隠されている意味を心で感じ取ることです。

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時々、偉そうなこと書いてしまいますが・・・・・
アナスタシアはおすすめ本です
まだ読まれていない方。是非是非読まれてください。

アナスタシア (響きわたるシベリア杉 シリーズ1) (2012/09/26) ウラジーミル・メグレ 商品詳細を見る

　

響きわたるシベリア杉 (響きわたるシベリア杉 シリーズ2) (アナスタシア第2巻) (響きわたるシベリア杉シリーズ) (2013/08/23) ウラジーミル・メグレ 商品詳細を見る

愛の空間 (響きわたるシベリア杉 シリーズ3) (アナスタシア第3巻) (響きわたるシベリア杉シリーズ) (2014/02/04) ウラジーミル・メグレ 商品詳細を見る

共同の創造 (アナスタシア・リンギングシダー)
（Ａｍａｚｏｎに画像がなかったので自分で撮影！画像がこれ以上小さくできない・・？）

風邪で発熱・・・

ダウンしてます

雨だし、家でのんびりと本でも読んで過ごします。


不食というか微食は続いていますが

以前の微食よりも少し量が多くなってるような気がします。

というか、気にせずにお腹いっぱいになるまで食べてます。

微食しているんだという意識がなくなってしまいました。

以前は今晩はこれくらいにしよう・・・と

目でみて量を確認していましたが

今はそんなことはしてません。

習慣になりつつあり微食+αのペースが普通になってきたんだと思います～～。

ちなみに昨晩の夕食はメインの付け合わせだったキャベツと胡瓜
　　（旦那さん作）

あとは小さいミカン2個とヨーグルトと

3口分くらいのご飯・・・

こんな感じでした

結構食べているように思います。

今はこれくらいの量で満腹です！

胃が小さくなったんですね。

三食食べていた頃と比べればかなり量が減っているんですが

これでも食べ過ぎてると感じてしまいます。

もっと減らしたいと思ったりしますが当分はこのペースでいきます。

体重は３００ｇぐらいの変動はあるものの減る傾向はストップしたみたいです。
　　（もう少し痩せるかと思ってたのに・・・）



ふと拒食症じゃないの？などと思ったりするんですが

たぶんそれとは違うと思います。

自分なりの独りよがりな考えですが、拒食症は意識の根底には

「食べなければ生きていけない」という思いがあるのに対し

不食は「食べなくても生きていける」とポジティブな発想です。

拒食症の場合は食べなければ生きていけないという意識があるから

衰弱してしまうのだろうと思います。


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

思いが人生を創る

言葉が人生を創造するって

最近、特に感じ入っています　

起きてくることに自分がどう反応してるか

そこに気づくだけでいいんですね。

そうすると自分自身が見えてきます。

何を感じて何を望んでいるのかが

はっきりとわかります。

感情にフォーカスしてしまわないで

一歩下った視点から自分を眺めることで

不必要な感情や思考、観念は手放すことが

スムーズにできてきます。

これが出来れば次のステップにも

楽々と移行出来るんですね　


ありのままの感情を受け止め

もう必要のないものは手放していく・・・

その作業ってとても楽しいです

新たな自分の発見にも繋がるし

マイナスに思いこんでいた観念を

一気に逆転出来てしまいます！！！

過去ばかり見ないで、未来を心配せず

今この瞬間の自己に気づいている。


それだけで　　いいんだな～～～　


そうは分かっていても日々の出来事に

右往左往してしまうのも常で

それはそれで全然ＯＫ


ゆる～～～く　　やんわりと

のびやかに　　自由に

ま～るく　　ま～るく

力を抜いて・・・・・・

ふう～～～～～っ


今日も仕事　行ってきます！

のんびり　ゆったりとしています



日常に起こってくる色んな事、悩ますことなどを

乗り切るには

ただ単に、どこまでリラックスできてるかってところで

大きく違ってくるように思います。

心と体は作用しあっているので、

どちらかが緩んでどちらかが緊張しているってことはないですね～～

緊張を解いたつもりでも、どこかしらにまだまだ残っていたりします。

この緊張を解くにはやはり瞑想が一番だな～と私は思っています。

心身共にリラックスして、さらに気づきを得られます

瞑想にも色んな形があったり流派（？）みたいなものもありますね～

私はどこにも属していませんし、特別瞑想だけに関して師事したこともないです。

　（あっ！　ヒマラヤ聖者の生活探究を翻訳された成瀬さんの講座に一度参加したことがありました）


瞑想するのは怖いと言う方がいます。

私も始めは怖いと感じていた頃がありましたが、その頃は感情の手放しだけを必死にしてました（笑）

そうしてるうちに自然とできるようになったって感じです。

何処かの会で教わった方が近道なのかもしれませんが

教わらなければ出来ないというものでもないです。

ただ個人的には怖いと思う時はしない方がいいと思います。

私はプロテクションもする時としない時があります。（気分で！）

怖いと思えば何かの作用は受けることもあるだろうし

大丈夫と確信してれば怖いことは何も起きない。

ただそれだけですね



全ては思い込みで出来ている！

世界は人の思いの数だけあって人それぞれ！

自分の世界でどう感じ、どう生きてるかってことだけ

だから自由なんですね。

初めから私たちは自由なんです。

世界を広げるのも縮めるのも自分自身。

誰のせいでもないね・・・・・

いつも平常心でいるってことはなかなか難しいです(^^)

小さなことにも心揺れ、何かに囚われたり、固執してしまったり・・いろいろ・・

でも、だからいいんだなあとも思うのです。

感情ある人なんだから


本当は失敗も成功も何もないんですよね。

ただ体験があるだけなんです。

起きてくる事柄にどう自分で意味付けしてどう生きるかってことなんですね～～～

自分の感じるまま、思うがままに動くのが一番いいんです。


人がどう感じるかとか世間体とか、そんな価値観に沿って生きていると時に息苦しくなります。

究極は何をしてもＯＫなんですが、でも最低限のモラルは守ってのことですよね。

自由は個人の良心の範囲内の中にあります。

この良心ってものも曲者で人それぞれだから、時には衝突してしまうこともあるでしょう。

自分で気づかずにこの良心で自分を縛ってしまうこともあります。


良心って価値観でもあると思うけれど、自分では正しいと思っていても実はとげとげしかったり歪んでいたり小さかったりしているかもしれません。

できるだけ　ま～るく　ま～るく　そして大きく広げていきたいものです。

ブログが滞っています・・・・・



仕事が休みだったので、早朝にガッツリと瞑想できました。

自分を見つめなおすためにも、今の自分の状況を知るためにも

瞑想は必要です。

自分でも気づかぬうちに迷い込んでいたり

前進していると思っていたのに後退していることにも気づいたりします。

一つの思いに囚われが生じて身動きが取れなくなってしまうことがあります。

ある事柄とか、ある特定の人に対してとか、状況はさまざまでしょうが

思いがそこに集中してしまって心に広がりがなく硬くなってしまいます。

そういう状態にあると気づければいいのですが、そう簡単に気づけないこともあるようです。


ある特定の人が気になって仕方がないようならば

その相手との関係の中に何かしらの学びがあるというサインなんですよね。

なのにそのサインが何なのか分からずにまた同じことを繰り返してしまう・・・


毎日の内観と手放しはとても大切です。

そして自分で気づけるようになることが必要ですよね～


私もどぶっとハマっていた所から抜け出せたので

今ひしひしとそう感じています。

人生、いろんなところにいろんなトラップがあるものですね

毎日毎日　小さな気づきの連続です


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微食は続いていますが、本当に暇を持て余すことは大敵です！

ぼーっとしてるとテーブルの上にミカンでも置いていたら

無意識に手が伸びています！

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